NUESTRAS CLASES
CALISTENIA
TODOS LOS NIVELES
Calistenia es un método de entrenamiento que utiliza el peso corporal como resistencia. A través de una variedad de ejercicios y posturas, se puede generar un estímulo sin necesidad de utilizar equipos o pesas adicionales para mejorar la capacidad física. En nuestras clases de calistenia, nos enfocamos en enseñar y perfeccionar habilidades específicas, como planche, front lever, back lever, muscle up, vertical, entre otras. Nuestro objetivo es mejorar la conciencia corporal, la fuerza, la resistencia muscular y aumentar la masa muscular.
CROSS TRAINING
TODOS LOS NIVELES
En nuestro sistema de entrenamiento, buscamos mejorar la fuerza, la resistencia muscular y cardiovascular a través del uso de diferentes elementos, como barras, pesas rusas, mancuernas, etc., y también utilizando el peso corporal. Combinamos diferentes métodos de entrenamiento físico para crear clases dinámicas e intensas, ideales para personas que buscan mejorar su fuerza, aumentar masa muscular, mejorar su capacidad aeróbica y disfrutan de entrenamientos intensos.
FLEXIBILIDAD
TODOS LOS NIVELES
En nuestras clases de flexibilidad, nos enfocamos en mejorar la flexibilidad y la movilidad. Entendemos estas dos capacidades como la posibilidad que tienen los músculos y las articulaciones para estirarse y lograr un mayor rango de movimiento, así como la capacidad de realizar movimientos con gran amplitud y variabilidad. Nuestro objetivo es que las personas recuperen su libertad de movimiento y puedan aplicarla en su vida cotidiana y en cualquier actividad que deseen realizar
ACRO DE PISO
TODOS LOS NIVELES
​En nuestras clases de acrobacia entrenamos para incrementar los rangos de movilidad, mejorar la condición física, la flexibilidad y la fuerza general. Ofrecemos diferentes niveles para adaptarnos a las necesidades de cada persona, ya sea que deseen aplicar estas habilidades a sus actividades artísticas o deportivas, o simplemente comenzar a hacer ejercicio físico. En nuestras clases, se trabajará con técnicas de gimnasia, capoeira, danza, contorsión y preparación física, adaptando los ejercicios a cada persona.
SOBRE NOSOTROS
El concepto primal está intrínsecamente relacionado con lo esencial del movimiento humano y el entrenamiento físico. Durante miles de años, los seres humanos han dependido de sus habilidades físicas para sobrevivir y prosperar en su entorno natural. Desde correr, saltar y escalar, hasta cargar y transportar objetos pesados, el movimiento humano siempre ha sido una parte integral de la evolución humana.
En la sociedad actual, nos hemos alejado de lo esencial y básico de nuestra naturaleza. Practicar actividad física, descansar adecuadamente, comer alimentos naturales y respetar nuestros ritmos circadianos son los pilares fundamentales de una buena salud.
En PRIMAL, nuestra misión es promover un estilo de vida activo y saludable para mejorar la calidad de vida de las personas. Nos enfocamos en brindar una experiencia de entrenamiento personalizada y adaptada a las necesidades de cada individuo, fomentando la adopción de hábitos saludables y el desarrollo de habilidades motrices que les permitan alcanzar sus metas y superar sus límites. Creemos que el ejercicio físico no solo tiene beneficios físicos, sino también emocionales y mentales, y trabajamos para crear una comunidad saludable y activa que apoye a cada uno de sus miembros en su camino hacia una vida más plena y saludable.
¡Sumate a nuestra comunidad y comienza a transformar tu vida hoy mismo!
